头皮干燥和发痒的原因
头皮干燥和发痒背后的科学
接触性皮炎
接触性皮炎是一种常见疾病，涉及直接接触或对某种物质的过敏反应引起的皮肤反应。头皮上的皮炎是由对某些洗发水、染发剂或护发产品中的刺激性化学物质和成分的反应引起的。当您的身体遇到刺激物或过敏原时，您的免疫系统会将白细胞招募到该区域，释放炎症化学介质（如组胺），导致发痒的皮疹。
营养不均衡
头皮菌群失衡，由酵母菌（如念珠菌或马拉色菌）过度生长引起。例如，念珠菌在温暖潮湿的地方生长旺盛，但不健康的饮食（含糖和淀粉类食物）、压力、刺激性化学物质和某些药物（如抗生素、类固醇和化疗）也可能导致头皮菌群失衡。头皮上的小伤口也可能是酵母菌进入身体的入口。
洗发前
不经常洗头会导致头发堆积、头皮屑和油脂过多。洗发不足会导致各种问题，包括毛囊炎、头皮屑、皮脂堆积、断裂甚至脱发。
寒冷干燥的气候、中央供暖、热水淋浴
寒冷干燥的气候下，湿度和水分的缺乏通常会导致发痒、紧绷和头皮屑，还可能加剧现有的头皮状况。高温会剥去保护头皮的脂质，还会破坏构成角质层的蛋白质键。热水也会使头皮干燥，导致发痒和头皮屑，以及油脂分泌过多和毛囊堵塞。
牛皮癣和湿疹
湿疹，也称为皮炎，是一组导致皮疹样头皮刺激的疾病的总称。牛皮癣是一种慢性、非传染性炎症和自身免疫性皮肤病，会影响皮肤，包括头皮。它是由皮肤细胞的快速过度生产和积聚引起的，其中免疫系统错误地向这些皮肤细胞发出信号，使其繁殖过快。头皮牛皮癣会影响头皮、发际线，甚至可能蔓延到颈背和耳朵周围。
硬水
硬水是指含有大量钙和镁等矿物质，甚至含有微量金属元素的水。硬水会损害头皮和头发的健康。硬水中的矿物质会在头皮上形成一层薄膜，使水分难以渗透，堵塞毛囊，导致瘙痒和发炎。此外，硬水还会掀起角质层，损害其完整性。
在此阅读有关硬水对头皮和头发健康的影响的更多信息。
激素和头皮发痒
绝经
由于更年期雌激素水平下降，人体产生的胶原蛋白（皮肤的重要组成部分）减少。雌激素还有助于头皮的天然油脂平衡。缺乏胶原蛋白和天然油脂会导致头皮发炎、发痒。
月经周期
月经期间荷尔蒙变化，即雌激素突然减少，会导致头皮油腻，进而导致脱皮和瘙痒，尤其是对那些易患头皮疾病的人而言。女性的皮肤在月经期间通常也更敏感，这可能会延伸到头皮。
产后
产后荷尔蒙波动会导致雌激素和孕激素水平急剧下降，导致头皮油腻，从而导致脱皮和瘙痒。荷尔蒙变化与月经周期相似，雌激素（一种支持头皮健康和头发生长的激素）会突然下降。
压力
压力会增加我们体内的皮质醇激素水平。这会直接影响头皮和毛囊的健康。皮质醇会破坏皮肤的屏障功能和细胞生成，引发头皮屑、炎症和刺激。皮质醇还会损害人体的免疫系统，使念珠菌或马拉色菌等酵母菌得以滋生和爆发。
产品构建
产品堆积是指产品残留物在头皮上的堆积。蜡质造型产品、重油、干洗洗发水和含有成膜成分（如硅酮）的产品通常是最大的罪魁祸首。随着时间的推移，这些粘合成分会在头发和头皮上形成一层水分无法渗透的涂层，导致干燥和刺激。
过度洗发
过于频繁的洗头会导致一些人头皮干燥和发痒。这通常是由于洗发水中含有硫酸盐等剥离成分所致，这些成分会剥离头皮和头发的天然油脂。这会导致皮脂分泌过多，以及头皮脱水。