您是否曾经想过“头发是如何生长的？” 。您可能正在努力让头发长出来，在脱发后恢复头发的自然强度，或者弄清楚如何利用自然的头发生长周期来实现新年的生长目标。
健康人头皮上的头发每月生长约 1 厘米。就像皮肤细胞一样，我们的头发会经历生长、过渡、休息和更新的循环。在任何给定时间，头发都会独立经历三个生长阶段之一：生长期、退化期和休止期。
大多数人都注意到，在我们的一生中，我们的头发和头皮会发生改变。头发稀疏、脱发或头发密度在我们一生中的某些时期（如怀孕、更年期或压力发作）发生变化是自然生命周期的一部分。然而，通过正确的科学成分和解决方案，我们可以利用和加强头发生长周期，以在我们一生中面临的许多干扰和挑战中培养最佳的头发生长。
头发的起源
你知道吗，到怀孕第 22 周，发育中的胎儿已经形成了所有的毛囊。出生后不会形成新的毛囊，所以婴儿出生时就拥有了他们一生中所有的毛囊。毛囊由真皮乳头和毛球组成，是皮肤表皮层中的一种小器官，可将头发固定在头皮上。发丝从毛囊底部长出，穿过皮肤，到达头皮表面。
发丝本身是从毛囊中长出的可见毛发，由三层组成：角质层、皮质和髓质。考虑到这一点，我们必须照顾好我们的毛囊，保持它们的活力和健康，因为我们一生中不会长出任何毛囊。
头发生长的三个阶段是什么？
与其他哺乳动物不同，人类毛发的生长和脱落是随机的，不受季节或周期的影响。在任何给定时间，随机数量的头发都会处于三个生长和脱落阶段之一：生长期、退化期和休止期。
生长期
生长期是毛发生长周期的活跃或生长期。生长期的特点是毛囊下部细胞的快速分裂和分化以及发丝的延长。在健康个体中，大约90%的毛发在任何给定时间都处于生长期。在此阶段，毛发每 28 天生长约 1 厘米。毛发生长周期的生长期通常持续 2 至 6 年。
退化期
退化期是毛发生长周期的过渡阶段。此阶段通常持续 10 至 12 天，在此期间毛囊收缩，毛发停止主动生长。毛发也会从毛囊底部分离，但在此过渡期间仍会保留在原处。约 3% 的毛发在任何时候都处于退化期。
休止期
休止期是毛发生长周期的休止期。在此阶段，毛发无法生长，最终会从头皮上脱落。休止期通常持续约三个月。一般而言，10% 至 15% 的毛发处于休止期。休止期的另一个特点是，在退化期刚刚释放毛发的毛囊中开始形成新毛发。
至关重要的是，每个毛囊及其周围的头皮皮肤都必须健康、营养充足、清洁和保湿，以支持头发生长周期。被皮脂、头皮屑、死皮细胞、产品堆积物堵塞的毛囊和头皮会阻碍头发生长的质量。在发炎、干燥、头皮发痒或营养不良的情况下，毛囊堵塞也会导致生长受阻。在 MONPURE，我们明白健康的头发始于健康的头皮，我们以此为核心目标来配制我们的每款产品。
什么因素会扰乱头发生长周期？
当毛发生长周期被打乱，生长期缩短或休止期延长时，可能会发生脱发和头发稀疏。这可能由多种因素引发，包括荷尔蒙波动、营养不良、压力和头皮炎症。
激素
例如，产后脱发增多是正常的，因为所有处于长期生长期的头发都会迅速过渡到退化期。这是由于产后雌激素水平突然下降造成的。当时，脱发看起来很严重，但这只是代表在怀孕期间雌激素飙升时，生长期保留的额外头发被清除了。
同样，在围绝经期和绝经期，许多女性会因为荷尔蒙变化导致头发生长周期紊乱而出现头发稀疏。随着女性进入更年期，雌激素和孕激素会减少，而 DHT 则会相对增加。DHT 会缩短头发生长周期的生长期，同时延长休止期和新生长期之间的时间，从而影响头发。DHT 主要导致毛囊缩小，毛囊会收缩，从而产生更短更细的发丝。
营养
营养变化也会扰乱毛发生长周期。例如，研究表明维生素 D 在毛发生长周期中起着重要作用。维生素 D 由角蛋白细胞代谢，角蛋白细胞是构成头发和头皮的蛋白质。缺乏维生素 D 会干扰角蛋白的产生，导致毛囊减少，毛发生长受到抑制。维生素 D 缺乏会破坏这一重要过程，导致毛发生长受阻和变薄。
头皮健康
头皮是发丝萌发前的孵化环境，对头发生长和最终脱发有重大影响。例如，头皮上的氧化应激会导致支持头发生长周期的细胞结构逐渐受损。研究表明，氧化应激会损害头皮健康，阻碍头发的形成和生长。氧化应激会影响毛囊内发丝的锚定力。头皮上有头皮屑、脂溢性皮炎和牛皮癣等头皮疾病的人，头发生长周期中处于退化期和休止期的头发数量较多，这表明了这一点。
氧化应激是多种皮肤头皮疾病的关键因素，包括头皮屑、脂溢性皮炎、牛皮癣和特应性皮炎。因此，头皮似乎在头发长出之前就受到氧化应激的影响。与头皮屑和脂溢性皮炎有关的酵母菌种马拉色菌也被认为是氧化应激的来源，并被认为会导致头发健康和生长受损。
滋养和刺激头皮面膜可向头皮和毛囊提供即时剂量的抗氧化剂和必需维生素，以中和氧化应激的影响。面膜的主要成分山茶油富含维生素 A、B、D 和 E，这些都是卓越的抗氧化剂，可预防氧化应激引起的病症。
如何促进头发生长周期
为了促进头发的最佳生长，头发需要尽可能长时间处于生长期，并防止长期休眠。这可以通过健康的饮食和生活方式来支持，以及使用针对源头的产品，并通过针对头发生长周期本身来最大限度地减少脱发。
毛囊增强毛发密度精华液最初针对毛发生长周期的前 4-6 周内的退化期和休止期，旨在最大限度地减少过度脱落。同样，它还能促进新毛囊的生长，使新毛囊离开休止期，进入新的生长期，这通常需要 12-14 周左右。头发的平均生长速度约为每月 1 厘米。考虑到这一点，新头发生长的明显变化可能会在 6 个月左右显现出来。
该产品的明星成分南瓜籽提取物是一种温和而有效的成分，经科学证明，它能够阻断产生 DHT 的 5-α 还原酶，DHT 是导致脱发的睾酮副产品。具体来说，DHT 会缩短毛囊的生长期并延长其休止期。因此，通过阻断 DHT 的产生并最大限度地减少血液和头皮上的 DHT 存在，可以支持健康的头发生长周期并防止头发过度稀疏。这种强效提取物还可以刺激毛囊、输送营养并促进头皮的血液循环。
最近的研究表明，外用南瓜籽油可在 24 周内使头发生长速度提高40% 。最近的一项研究还证明了南瓜籽油在治疗女性型脱发 (FPHL) 方面的临床疗效，并将其效果与米诺地尔 5% 泡沫进行了比较。该研究表明，南瓜籽油富含不饱和脂肪酸，尤其是油酸和亚油酸。据报道，这些必需酸可抑制 5-α 还原酶，进而抑制 DHT，因此通过其抗雄激素作用促进头发生长。
毛囊增强头发密度精华液还含有护肤品必备的视黄醇和乳酸，可以温和地疏通堵塞的毛囊，促进健康细胞更新，增强其他成分和营养素的吸收，所有这些都支持毛发生长周期和毛囊的孵化环境。
它还含有阿拉比卡咖啡提取物，这种精油已被证明可以通过延长和增厚毛干来抵消 DHT 的影响。此外，它还富含抗氧化剂和抗菌特性，可以提供营养物质并防止头皮屑。它还含有迷迭香油，可促进细胞更新，促进血液循环，并为毛囊提供营养物质和氧气。
新长出的头发是什么样的？
由于新头发的生长遵循自然的头发生长周期，因此需要时间、耐心和奉献精神，以及持续使用诸如毛囊增强头发密度精华素之类的产品。
头发生长时，您可能会开始注意到短小的新生毛发。这些新生毛发不同于细小的飞散毛发和断裂毛发。新生毛发的长度往往相似，摸起来通常很柔软，而断裂毛发的长度可能不均匀，通常末端分叉或断裂，摸起来感觉干燥或粗糙。
如果你没有立即注意到任何明显的变化和生长，请不要放弃你的头发生长之旅。重要的是要以良好的预期来对待这一旅程，并要明白健康的头发生长需要耐心和坚持，因为它是更广泛的头发生长周期的一部分。
常见问题
新头发生长的迹象是什么？
短而柔软的“幼毛”会先长出，然后长出更长的毛发。需要耐心。
体毛也遵循相同的周期吗？
是的，眉毛和睫毛等体毛也会以不同的速度经历生长期/退化期/休止期。适当的营养和护发可支持身体毛发的生命周期。
如何加速头发生长？
虽然基因决定了生长速度，但保持头皮健康、避免损伤、吃营养丰富的食物、保持水分和控制压力可以帮助优化头发的自然周期。
在什么年龄你会停止长新头发？
毛囊在出生时形成，而不是出生后。虽然年龄的增长最终会减缓毛囊的生成，但毛囊干细胞仍会存在，用于新头发的生长。适当的护理可以保持这些细胞的功能。