洗澡时掉多少头发是正常的？让我们来一探究竟……
随着最近发生的事件导致脱发增加，我们中越来越多的人可能会在洗头和做造型时关注排水孔或梳子上的头发数量。我自己注意到每次洗头都会掉一把头发。但是洗澡时掉多少头发是正常的，掉多少头发才是真正的脱发迹象呢？
如果你在洗澡时发现有少量脱发，不必担心。洗头可以去除头皮上已经脱落但尚未完全掉落的头发。但是，如果你发现头发掉落量比平时多，最好咨询医生以确保万无一失。
健康脱发
MONPURE 驻院皮肤科医生 Sue Ann Chan 博士指出：“我们平均每天会掉 50-100 根头发。”“所以，如果你每天洗头，你会看到一小把头发，如果你的头发更长更厚，那么看起来可能会更多。但如果你不是每天洗头，那么当你洗头时，这个数量可能会增加一倍甚至三倍，这可能会让你误以为自己正在掉头发。”她补充道。
掉发多少才算太多？
“另一方面，如果你在洗头和梳头时发现头发掉得比平时多得多，并且头皮上出现稀疏和秃斑的迹象，那么你可能正在经历脱发，”她指出。“脱发有很多原因，包括发型太紧、遗传因素和压力。”
但有时，即使是过度脱发也可能只是一个阶段，而不是长期问题。“例如，如果你刚生完孩子，那么预计脱发会更严重，”陈医生解释道。“随着雌激素水平恢复正常，脱发只是往期脱落的头发。三到六个月后一切都会恢复正常，但怀孕或新生儿的压力有时会延长或加剧脱发。”
“如果您不确定自己是正在经历脱发还是过度脱发，皮肤科医生可以帮助您区分两者并确定您可能遇到的情况。”
减少淋浴后脱发
如果您不确定自己是否正在脱发，但又想在洗头后保护头皮和发丝，一种方法是，在洗头并用毛巾擦干后，使用宽齿梳理头发。与普通刷子或细齿梳子不同，它不太可能拖拽头发，从而导致更多脱发。从发梢开始，一直梳理到发根。MONPURE 的治愈和活力玉梳不仅在梳妆台上看起来精致，而且可以在洗完头后轻轻地梳理头发，同时刺激头皮，帮助调节情绪，改善血液循环并促进正能量。（它由纯玉石制成，常用于水晶治疗以缓解情绪低落。）
此外，绑头发时，避免使用普通发带，因为普通发带会钩住头发并对毛囊施加压力，从而导致牵引性脱发。换用丝绸发带，例如 MONPURE 的Style 和 Protect Silk Scrunchie Trio ，每款发带均由 100% 桑蚕丝制成，对您娇嫩的头发更加温和。
这两款产品均是 MONPURE 终极头皮和头发健康礼品套装的一部分，该套装包含其全套产品，旨在为您的头皮和头发提供生长所需的一切，使其保持强健并帮助抵御压力和脱发风暴。完美的圣诞礼物或犒劳自己！
如果您担心或正在经历脱发，您可以咨询您的全科医生或皮肤科医生，否则 skinsupport.org.uk（涵盖脱发）和 alopecia.org.uk 等组织可以为您提供很好的支持和建议。您还可以通过info@monpure.com向我们的专业团队发送电子邮件，咨询您的任何问题。