内容主管 Viola Levy 解释了为什么头皮擦洗对于促进头发生长和健康如此重要（它也有益于您的心理健康）。
你可能现在不想制定任何决心——尤其是与美容习惯有关的决心。即使在最好的情况下，坚持决心也是一件很困难的事，但当事情特别紧张时，坚持决心就更具挑战性了。
但有一个重要的原因可以解释为什么几个小决心就能产生巨大的影响——这不仅仅是因为结果。当我们的焦虑水平很高、士气处于历史最低点时，养成小习惯不仅可以让我们有目标，还可以让我们感到踏实。坚持这些习惯是一种自我关怀，我们每天或每周都会为自己出现，随着时间的推移，这会对我们的心理健康产生积极的累积影响。
可以是每天早上花 10 分钟冥想，或花半小时读书，或每周通过 Zoom 学习一门新语言。或者你可以开始头皮护肤计划——可以是每周擦洗头皮几次，这不仅能让你心情愉悦，还能长期促进头发生长。
磨砂是一种被低估的乐趣——相信我。擦掉皮肤上的这些小颗粒可以让你摆脱早晨的烦躁，让鳞片状的四肢焕发新生。任何值得信赖的磨砂膏（无论是否含有真正的盐）都应该散发出天堂般的香味，其中的珠子可以让皮肤焕发活力而不会发痒（我试过的一些磨砂膏就像在皮肤上摩擦玻璃碎片一样，我不是在开玩笑……）
那么，你会问，为什么要擦洗头皮呢？用洗发水和护发素洗头难道还不够吗？好吧，正如之前的帖子中提到的，现在是时候停止忽视头皮，给它们一些期待已久的关爱了。照顾好头皮，你的瘙痒、头皮屑和刺激就会减少，更不用说头发会变得更浓密、更丰盈，让你的烦恼烟消云散。说到忽视头皮，我们大多数人都有很多需要弥补的地方。使用头皮磨砂膏是恢复的第一步。
和面部皮肤一样，头皮上也有不少污垢和碎屑。但由于头发覆盖着头皮，所以不太显眼，我们往往会忽略它。然而，如果任其发展，这些污垢很容易堆积起来，导致头皮发炎、皮肤瘙痒、脱皮以及头发生长受阻等。
与面部和身体磨砂膏类似，头皮磨砂膏（如MONPURE 的净化头皮磨砂膏）的工作原理也一样。将头发弄湿，轻轻地将磨砂膏按摩到头皮上，去除可能堵塞毛囊的任何杂物。它不含微珠，而是含有可生物降解的荷荷巴珠、调理乳木果油和滋养摩洛哥坚果油提取物。任何接受过头皮按摩的人都会告诉你，按摩这些东西是一种纯粹的快乐，而且——就像生活中的大多数事情一样——如果你想享受它，就不应该匆忙。
减压和放慢脚步对我来说并不容易，但这确实让我的日常洗头习惯从匆忙的 10 分钟淋浴变成了值得细细品味的愉快仪式。如果你不确定如何将磨砂膏涂抹在头发上，让它到达头皮，这里有一个我发现非常有效的技巧：用指尖取少量磨砂膏，快速地在头发上涂抹，直到到达头皮，这样它才能发挥神奇的作用（你可不想让大部分磨砂膏在途中迷失在头发上）。
如果你担心这些小珠子会卡在你的头发里，不用担心。就像维多利亚哥特小说中那样，头发乱糟糟的，但你也知道，这种东西很容易冲洗干净（确保在淋浴时将头翻过来，以确保安全）。我每周使用一次，洗完头后头皮上没有隐藏的杂物。
最后，在您开始使用头皮磨砂膏之前，我们的常驻皮肤科医生 Sue Ann Chan 博士提醒您：“并非所有皮肤类型都适合使用头皮磨砂膏——如果您有任何皮肤病，请在使用头皮磨砂膏前咨询您的皮肤科医生，因为如果您的头皮已有疾病，如头皮湿疹或头皮狼疮等，这些磨砂膏有时会刺激皮肤。”
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