什么是拔毛癖或“拔毛障碍”？
拔毛癖到底是什么？拔毛癖发音为： trik-oh-till-oh-MAY-nee- uh ，通常缩写为 TTM 或“trich”，是一种脱发。拔毛癖也被称为“拔毛障碍”，被归类为焦虑症。
观看哈蒂的故事：
脱发 - 拔毛癖
拔毛癖或拔毛障碍是指患者有强烈的冲动不断摩擦或拔掉头发。拔毛障碍可能伴有其他疾病，包括抑郁症、焦虑症或强迫症 (OCD)。与其他类型的拔毛障碍一样，脱发，例如斑秃，一段时间的强烈压力都可能引发脱发。
不幸的是，拔毛癖仍然是研究最少、最容易被误解的疾病之一，许多人觉得自己是唯一患有这种疾病的人。脱发倡导者哈蒂·吉尔福德 (Hattie Gilford) 解释说：“很多人甚至不知道拔毛癖是什么，尽管每 50 人中就有 1 人患有这种疾病。我认为这主要是因为人们常常羞于谈论它。我真的希望人们观看这次活动，意识到他们并不孤单。”
她继续说道：“人们经常说‘别再拔头发了’，这绝对不可能——事情远没有那么简单。我与拔毛癖斗争了 18 年，这是我经历过的最艰难的旅程。我觉得我是世界上唯一一个患有拔毛癖的人，因为人们很少谈论它。”
有些人可能会拉扯头发来寻求感官刺激，而这种刺激通常集中在头上最粗的头发上——正如作家 Ava Welsing-Kitcher 在《造型师》杂志的一篇文章中所写，她解释了这种行为的起因：
“当我在看电视时感到焦虑甚至无聊时，我会心不在焉地把手伸向头顶。当我翻找头发寻找最合适的头发时，紧张感就会增强；一旦我这样做了，焦虑就会消失，取而代之的是羞耻和沮丧……但这并不能阻止我重复这件事。就这样恶性循环。”
她描述了这种情况是如何成为常态的。“十几岁的时候，我把拔头发看作是一种怪异的坏习惯……我经常看到我妈妈盯着我稀疏的头发看，她非常担心，这让我很伤心。‘如果你拔掉这些粗毛，你就是在否认你的非洲血统，’她会警告我，但对我来说，这从来都不是种族问题。那些被挑选出来的头发就是那么显眼，就像一缕孤独的白发一样。”
我们的内容主管 Viola Levy 十几岁时也患有拔毛癖或拔发障碍。“我的头发天生卷曲，我会拔掉特别粗糙的发丝。随着年龄的增长，白发越来越多，我也会这样对待白发。当我感到压力时，我也会试图找到脆弱的发丝并将它们折成两半，”她解释道。“我十几岁时经常这样做——我记得参加 GCSE 考试时，两个小时后，白色试卷上就布满了我的黑发。我过去常常拉扯颈背不太显眼的地方（我还有一些没有正常长回来的头发）。当我的理发师抬起我的后脑勺时，他问我为什么头发会变得稀疏和断裂。”
经常拔头皮上的头发会导致脱发，以及留下疤痕和感染毛囊。还会导致疤痕性脱发，即拔掉的头发不一定能长回来。拔毛和随后的脱发会给患者带来极大的痛苦，并会影响他们的日常生活和自尊。有些拔毛癖患者会戴假发或假发套，或用各种方式来掩盖被拔掉头发的区域。
拔毛癖或拔毛障碍也对女性造成不成比例的影响（可能是因为我们中的许多人头发很长，更容易拔掉）。患有拔毛癖的青少年和年轻人中，女性的比例高达 70-93%， *而根据《美国精神病学杂志》的报道，成年女性患者的数量往往是男性的三倍。
在 2010 年关于拔毛癖的纪录片《拔毛女孩》中，接发专家兼沙龙老板 Lucinda Ellery 称其为“我见过的最严重的脱发形式”。对于患有这种疾病的客户，她使用了一种内蕾丝系统，该系统旨在用网状物、接发和头发覆盖该区域，这起到了屏障的作用，防止拉扯并使头发有机会重新生长。“内蕾丝不是万能药，”她指出。“掩盖它可能会让您感觉更好，但您必须学会应对这种冲动。”
拔毛癖或拔毛障碍的治疗方法包括催眠疗法和认知行为疗法，旨在确定和消除导致拔毛的行为模式和常见诱因。此外，还使用谈话疗法、放松和深呼吸技巧来应对任何潜在的焦虑状况。
如果你发现自己的头发脱落，请记住你并不孤单，而且最重要的是，这不是你的错。尽早与你的全科医生交谈很重要，他们可以推荐适当的治疗方案和疗法来处理任何伴随的心理健康问题。
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哈蒂出演了我们新推出的宣传片《不仅仅是头发》，她已经与拔毛癖斗争了 18 年。点击此处阅读更多关于她的故事。
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*梅奥诊所